អាថ៌កំបាំង 7 របស់មនុស្សដែលគ្រប់គ្រងស្រកទំងន់ច្រើនជាង 45 គីឡូ - អេសអេនអេសភីអេសអេម

មានអត្ថបទនិងគេហទំព័ររាប់ពាន់ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគន្លឹះក្នុងការសម្រកទម្ងន់ប៉ុន្តែលទ្ធផលមិនគួរឱ្យទុកចិត្តហើយប្រភពមិនតែងតែអាចទុកចិត្តបាន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្រកទំងន់ច្រើនក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីគ្មានអ្វីប្រសើរជាងធ្វើតាមគំរូរបស់មនុស្សដែលបានឆ្លងកាត់ទុក្ខវេទនាតែមួយនោះទេ។ ពួកគេបានប្រកាន់យកនូវរបៀបរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អនិងមានតុល្យភាពបានបង្ហាញនូវការតស៊ូនិងការប្តេជ្ញាចិត្តហើយបានសំរេចគោលដៅរបស់ពួកគេ។ សូមអានការណែនាំរបស់ពួកគេសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

អត្ថបទនេះបានបង្ហាញខ្លួនជាលើកដំបូង សុខភាពទស្សនាវដ្តីសុខភាព